10 barzdos auginimo patarimų

Universitetai nedėsto barzdos auginimo ir priežiūros taisyklių, tačiau jei dėstytų, štai ką turėtum pasiruošti egzaminui.

Barzdos auginimas – sudėtingas reikalas, todėl ši „paruoštukė“ garantuotai leis sutaupyti laiko ir pastangų aiškinantis, kas yra geriausia Jūsų barzdai. Barzdos augimo skatinimas galimas įvairiais būdais, sekdami šiuos 10 paprastų patarimų, turėsite aukščiausio lygio barzdą!

01. Pradėkite sportuoti

Sportas priverčia Jus prakaituoti. Prakaituojant toksinai pasišalina iš Jūsų odos. Taip atsikemša poros ir atlaisvina plaukų folikulus naujų plaukų augimui.

Sportuodami taip pat keliate savo testosterono lygį ir kraujo tekėjimą į raumenis ir odą, tokiu būdu plaukai gauna maisto medžiagų ir deguonies.

Rezultatas – greitesnis plaukų augimas!

02. Sveikai maitinkitės

Nuo Jūsų mitybos priklauso ne tik kūno, bet ir barzdos būklė. Valgykite sveiką, subalansuotą maistą ir Jūsų plaukai augs geriau, greičiau ir bus stipresni.

Sąrašo viršuje yra baltymai. Plaukas dalinai sudarytas iš baltymo, todėl vartodami daugiau baltymų suteiksite daugiau naudos savo barzdai. Raudona mėsa, paukštiena, kiaušiniai, austrės – tai geri baltymų šaltiniai.

Valgykite daug riešutų. Riešutai turi daug biotino, kuris yra vienas svarbiausių vitaminų, skatinančių plaukų augimą.

Valgykite vaisius, turinčius daug vitamino C. Jis sustiprina Jūsų imuninę sistemą ir pagreitina plauko augimą. Daug vitamino C turi: mėlynės, braškės, citrinos, apelsinai, laimai, kiviai ir žinoma – avokadai (taip, tai vaisius).

Taip pat valgykite daug žalių daržovių: špinatų, brokolių, lapinių kopūstų, Briuselio kopūstų. Šios daržovės turi daug vitamino A, kuris reikalingas plaukų folikulams.

03. Fotografuokite save

Nuotraukos Jus įkvėps ir motyvuos, kai eisite per visus pakilimus ir nuosmukius auginant barzdą.

Raskite Jūsų svajonių barzdos nuotraukų, kad susidarytumėte vaizdą, kokios barzdos link judate. Raskite nuotraukas vyrų, kurių barzda panašaus ilgio į Jūsų, taip įgysite pasitikėjimo savimi.

Sekite savo augimą. Nebūtina pradėti rašyti asmeninio blogo, tačiau pastoviai fotografuokite save, kad matytumėte pokyčius. Patikėkite, bus labai smagu į jas pažiūrėti vėliau.

04. Jei abejojate, leiskite jai augti

Dažniausias vyrų skundas būna: „Sugadinau savo barzdą, dabar pradėsiu viską nuo pradžių.“

Jei nežinote, ko norite, leiskite jai augti!

Rekomenduočiau leisti barzdai augti 1 ar 2 mėnesius visiškai nežiūrint į skustuvus. Kuo ilgesnei barzdai leisite užaugti, tuo geriau ji atrodys.

Jei nedrįstate palikti savo veidą natūraliam barzdos augimui, darykite tai „Barzdotą lapkritį“ („No-shave November“). Lapkritis, kai daug vyrų visame pasaulyje nustoja skustis, taip norėdami atkreipti dėmesį į vyrų sveikatą, yra puikus pasiteisinimas, kodėl galite nesiskusti ir pereiti sunkiausią pradinį etapą.

„Mano barzda gelbėja gyvybes… O kokia tavo istorija?“

Nutarėte po kurio laiko nusiskusti barzdą? Prieš paimdami skustuvą į rankas, palaukite bent dieną už kiekvieną mėnesį, kurį auginate barzdą. Nepasiduokite impulsui, nes po to galite gailėtis!

05. Naudokite barzdos aliejų

Niekas nemėgsta prastai atrodančios barzdos, privalote rūpintis ja! Jei ketinate daryti tik vieną dalyką kasdien, naudokite barzdos aliejų.

Pasitepus barzdos aliejumi, jausmas tarsi rojuje… Jis suminkština barzdos plaukus ir skaniai kvepia.

Taip pat, barzdos aliejus padeda atsikratyti pleiskanų ir sukietėjusių barzdos plaukų. Jis drėkina Jūsų odą ir sustiprina plaukų folikulus.

Nežinote, kokį aliejų išsirinkti? Apsilankykite mūsų parduotuvės barzdos aliejų skiltyje arba parašykite mums, ir mes Jums patarsime.

06. Plaukite savo barzdą

Ne, Jūsų barzda neturėtų smirdėti…

Jūs turite plauti ją ir turite tai daryti teisingai.

Geriausias būdas tai daryti – naudoti barzdos prausiklį.

Paprastas muilas ar šampūnas netinka, nes gali išsausinti Jūsų odą. Dažnai juose būna silikono, kuris kaupiasi ant Jūsų plaukų ir užkemša poras.

Barzdos nereikia plauti kasdien. Per dažnai plaunant barzdą, pašalinsite natūralią plaukų apsaugą ir plaukai taps silpnesni.

Raskite tai, kas geriausia Jums, tačiau mes rekomenduotume barzdą plauti kartą ar du per savaitę.

07. Suformuokite tinkamą kaklo liniją

Kur yra kaklo linija? To mokykloje nemokino biologijos pamokoje…

Jei esate pasiruošę nuskusti plaukus, augančius ant kaklo, ištieskite abi plaštakas prieš save taip, kaip duotumėte „penkis“.

Nuleiskite nykščius taip, kad sudarytume „L“ raidę. Gražinkite rankas prie veido – rodomuosius pirštus priglauskite prie žandenų vertikaliai, o nykščius priglauskite prie kaklo.

Plaukai, esantys virš Jūsų nykščių lieka, o viskas, kas žemiau nykščių, turėtų būti nuskusta.

Kitaip tariant, Jūsų kaklo linija turėtų būti šiek tiek virš Adomo obuolio (1-2 pirštai), bet ne ties smakro pradžia. Šonus formuokite pagal žandenas, kad sukurtumėte gražią liniją. Tinkama barzdos forma pagal veidą padės sukurti neprieškaištingą stilių.

Ir viskas! Štai Jūsų kaklo linija.

08. Pasirinkite tinkamą garderobą

Su barzda ir prastu stiliumi atrodysite prastai.

Su barzda ir geru stiliumi atrodysite madingai.

Jei kažkuriuo augimo metu Jūsų barzda atrodo šiek tiek juokingai, stenkitės pasirinkti geresnį garderobą. Stilingas apsirengimas nukreips dėmesį nuo netobulos barzdos, tačiau nepergyvenkite – dauguma mūsų turi praeiti etapą, kai barzda atrodo ne taip, kaip norime.

09. Suteikite šiek tiek meilės savo galvos plaukams

Be abejonės, bus dienų, kai Jūsų barzda atrodys prastai. Visi mes kartais jų turime. Kad praeitumėte tą etapą, Jums prireiks nemažai užsispyrimo.

Jei vieną dieną pabusite ir jausitės, kad Jūsų barzda atrodo klaikiai, nebėkite pas barberį.

Tiesa pasakius, bėkite pas jį, bet tam, kad stilingai apkirptų Jūsų galvos plaukus, bet ne barzdą.

Nedideli pokyčiai Jūsų galvos viršuje gali padėti plaukams esantiems šiek tiek žemiau. Apsikirpęs atrodysite tvarkingesnis ir galbūt suprasite, kad barzda nebuvo problema.

Tvarkinga šukuosena padės pereiti prastos barzdos etapą.

10. Įsitraukite į barzdočių gretas

Geriausias būdas ką nors daryti, tai tik turint tinkamą palaikymą.

Tas pats galioja ir auginant barzdą.

Raskite bendraminčių, kurie augina ar ruošiasi auginti barzdą. Taip rasite visus atsakymus į iškilusius klausimus ir gausite palaikymo, kuris padės Jums pasiekti savo tikslą.

Jei nerandate tinkamos vietos, kurioje galite rasti bendraminčių, parašykite mums ir mes mielai Jums padėsime. 🙂